【中医科普】三伏已至，肿瘤患者这样养生更稳妥！

三伏已至，此时天地阳气最盛，是肿瘤术后、放化疗及康复患者冬病夏治、扶正固本的黄金时段。顺应天时调理，能改善虚寒体质，减少秋冬身体不适。我院内二科主治医师王瑞雪带来肿瘤患者养生指南，先收好 2026 年三伏时间表：

初伏：7月15日—7月24日（10天）

中伏：7月25日—8月13日（20天）

末伏：8月14日—8月23日（10天）

冬病夏治，适配肿瘤患者康复需求

手术、放化疗、免疫治疗等抗肿瘤手段，在清除病灶的同时，会不同程度损耗人体阳气、损伤脾胃功能，导致患者普遍存在阳气亏虚、脾胃虚弱、寒湿瘀滞等问题，常伴随畏寒乏力、精神差、食欲差、易感冒、反复腹泻等症状，且秋冬时节极易加重。

三伏天人体毛孔舒张、经络通畅，此时借助天地盛阳调理，可温通脏腑、祛除寒湿、补益正气，从根源改善虚寒体质、提升机体免疫力。需要重点提醒的是：冬病夏治并非直接抗癌治病，而是调理术后、疗后体虚状态，改善治疗后遗症，稳固身体机能，为长期康复筑牢基础。

肿瘤患者专属三伏适宜疗法

三伏调理以温阳散寒、健脾固本为核心，仅适用于阳虚、虚寒体质的康复期患者。肿瘤进展期、阴虚火旺、伴有急性炎症的患者需慎用或禁用，务必辨证施治。

1. 三伏贴 适用：肺癌、乳腺癌、胃肠肿瘤、甲状腺癌术后人群，以及放化疗后体虚易感冒、反复咳嗽、畏寒肢冷、食欲差、慢性腹泻、失眠乏力者。 注意：放疗皮炎、皮肤破溃、过敏体质者禁用；单次贴敷1-2小时即可，无需强求起泡。

2. 三伏艾灸（扶阳灸、督脉灸等） 适用：放化疗后白细胞偏低、畏寒乏力、食欲不振、腹泻失眠，以及化疗后周围神经病变、手脚麻木冰凉、关节冷痛人群。 注意：皮肤破损、上火人群不宜艾灸；避开空腹、过饱状态，严控温度防烫伤；灸后4小时忌冷水、冷风，少食生冷辛辣。

3. 三伏中药内服调理 适用：全身虚寒、气虚乏力、肺脾肾亏虚，需要内调固本的康复患者。 注意：严禁自行长期服用大热药材，需由中医师结合肿瘤分期、体质脉象辨证配伍。

4. 三伏中药足浴 适用：绝大多数肿瘤患者，尤其适合化疗后手脚麻木发凉、下肢水肿、睡眠不佳人群。 注意：水温控制在40℃以内，每次15-20分钟，微微出汗即可；出血倾向、下肢静脉血栓急性期患者禁用。

5. 中医定向透药、温敷理疗 适用：皮肤状态差、年老体弱、不耐受艾灸的患者。 注意：温和控温防烫伤，皮肤红肿破溃立即停用，理疗后避冷风、忌生冷。

三伏养阳四大核心法则

忌贪凉，护阳气：生冷饮食、冷风直吹最易耗伤脾肾阳气。建议空调温度不低于26℃，避开风口直吹；杜绝冰水、冰镇瓜果，清晨或傍晚可适度晒背补阳通络。

健脾胃，祛湿气：夏季湿气偏重，易困脾伤身。饮食遵循清淡少食多餐原则，多吃山药、茯苓、莲子、冬瓜等健脾食材，远离重油重辣、甜腻食物，切勿盲目进补燥热补品。

规律作息，稳免疫：熬夜最耗气血阳气，康复期需坚持23点前入睡。运动以慢走、八段锦、轻柔拉伸为主，切忌剧烈运动、大汗淋漓，同时保持心态平和，减少焦虑。

辨证调理，不跟风：肿瘤患者体质复杂，虚实夹杂、寒热并存，切勿盲目跟风贴敷、艾灸。需在专业医师指导下，结合自身体质个性化调理，安全安稳度过三伏天。